domingo, 30 de janeiro de 2011

Prática aberta no Museu do Ipiranga

No último sábado (29/1), tivemos mais uma vez a experiência de praticar ao livre, no Museu do Ipiranga. O sol estava forte, mas conseguimos uma sombra deliciosa que fez com que as técnicas ficassem ainda mais prazerosas.

Sigrid Catanzaro e alunos executando um katikásana

Os instrutores Sigrid Catanzaro e Thiago Gabriolli ministraram a prática para vários alunos, que após a vivência das técnicas puderam continuar sua caminhada pelo parque, seu passeio de bicicleta, ou ainda tomar uma deliciosa água de coco.


Se você não conseguiu comparecer a essa prática, não perca a próxima!
Para ver todas as fotos, basta clicar aqui.

sábado, 29 de janeiro de 2011

Salvamos um filhote de bem-te-vi!

Na última sexta-feira, quando algumas de nossas instrutoras voltavam de uma reunião na Federação de Yôga do Estado São Paulo, encontramos um passarinho caído do ninho. Ao estacionar o carro, antes de chegar na escola, as meninas viram um pequeno bem-te-vi piando no solo, e seus "irmãos" piando do alto de uma árvore. O tombo devia ter sido grade, mas a pequena ave continuava persistente, tentando alçar vôo para reencontrar a família.

Diante da situação, tivemos a idéia de trazê-lo para a escola. Depois de algumas tentativas as meninas conseguiram capturá-lo, colocaram-o próximo às nossas orquídeas e deram-lhe algumas frutas.

No sábado pela manhã ele já parecia melhor, havia comido as frutas e tinha conseguido voar alguns centímetros, o que possibilitou que ele ficasse empoleirado no vaso. Estamos torcendo para que o pequeno passarinho, que agora pia o dia inteiro, melhore rápido.

Eis as fotos!
Alguma sugestão de nome?



sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Instrutora Aniversariante: Elimara Lima

No último dia 22, a nossa querida instrutora Elimara Lima soprou velinhas. Que alegria! Para marcar essa data, ela nos revelou algumas curiosidades da sua trajetória profissional nessa entrevista.



Como você conheceu o Método?

Eu trabalhava na Av. Paulista, e em janeiro de 2004 me matriculei em uma academia nas redondezas. Em poucos dias, ao passar em frente a uma das salas de aula, pude observar uma aula forte e lindíssima, diferente de tudo o que eu fazia até o momento. Fiz a primeira aula e adorei! Tive dificuldades em executar as técnicas, mas tinha a certeza que havia encontrado um tesouro. O meu primeiro instrutor, o tão querido Federico Giordano, ministrava aulas às 21h, e lá estava eu, assiduamente, todas as semanas. Contava os minutos para chegar o horário da aula.
Descobri que havia uma escola do Método DeROSE próximo da minha casa, matriculei-me e daqui não saí mais. Amo muito o Método, a Escola, a equipe, a Prêminha e a todos os alunos que compõem a minha história atual.




Como você definiria os conceitos do Método DeRose, levando em consideração a sua experiência pessoal?
Ah, em poucos meses praticando com a Heloiza Gabriolli e com o Viana, conheci um ideal de vida tão nobre, e percebi logo a guinada que daria na minha vida. Iniciei a formação profissional. Dessa época guardo lembranças divertidíssimas, outras de desafios e muitas conquistas. Foi uma fase de muito estudo e dedicação.
Assim que fui aprovada na Avaliação feita pela Federação, decidi que era o momento de dar o próximo passo importante. Saí da empresa que trabalhava há 10 anos, na área de TI, e me presenteei com a profissão ma-ra-vi-lho-sa que levarei para toda a minha vida.




Como foi o seu processo para tornar-se instrutora?
O Método DeRose é um Estilo de Vida.
Uma integração com o mundo que nos cerca, embasado por uma forma descomplicada de pensar e agir, visando em primeiro plano a alegria e a satisfação em tudo o que fazemos (sorrisos, sempre!), refletindo diretamente em bons relacionamentos, boa alimentação, boa forma. Isso é qualidade de vida! Isso é a minha vida!


Dia do Yôga: últimas vagas!



Além de uma prática ministrada pelo próprio Mestre DeRose, o evento contará com apresentações de coreografia de grupos profissionais e de bandas de mantra. Imperdível!



quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Ficamos felizes!

No início da semana passada nossa Unidade tornou-se um ponto de coleta de doações para as vítimas de enchentes que assolaram uma parte do país no mês de Janeiro.

Nós tínhamos apenas uma semana para recolher tudo. E qual não foi nossa supresa, quando no sábado, dia da entrega à Defesa Civil, precisamos de ainda mais ajuda de amigos. Só que dessa vez não foi para arrecadar, mas sim para podermos transportar todas as roupas, garrafas d'água e alimentos que nossos alunos nos enviaram. Foram centenas de doações!

Obrigada a todos que colaboraram.


Muito perde que nada tem, a oportunidade de dar.
Mestre DeRose

Hoje: grupo de coreografia!

Hoje, às 20h15min, teremos grupo de coreografia aberto a todos os alunos.
Venha conhecer um pouco mais sobre essa característica tão importante do Nosso Método. E, claro, colocar em prática todos os seus conhecimentos.


De repente, durante a prática, crio um movimento que me chama atenção e desejo dar continuidade a ele, mesmo que naquele momento não consiga. Ou então, por obra do acaso, ouço uma música que quase literalmente toma meu corpo e o faz se mover. Pode ser que assista a uma coreografia que me transmita força, poder e energia, proporcionando um estado emocional de onde nascerá uma coreorafia. Ver uma foto, um filme, uma escultura, um quadro, uma imagem qualquer na rua e saber decifrar uma ideia visual faz surgir a roupa, a maquiagem, o estilo, a estética, o cenário. Na verdade, pode me ocorrer qualquer episódio que me mobilize a criar. Basta escutar este chamado e acompanhar o impulso inicial.

Anahí Flores, Coreografias do SwáSthya Yôga

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Horários de prática no feriado

Aproveite o feriado para praticar mais.

No sábado, prática aberta a todos os alunos, aqui na Unidade, às 11h.

E na segunda-feira, dia 24/01, teremos práticas abertas nos seguintes horários: 16h, 18h, 19h15min e 20h30min.

No dia 25/01 comemoramos o aniversário da cidade de São Paulo. Em virtude desse feriado, a Escola estará fechada.

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Sat chakra de janeiro

O sat chakra de ontem foi uma oportunidade muito gostosa para estarmos juntos. Vivenciamos técnicas poderosas, reforçando visualizações e dinamizando a energia. Isso tudo com muito bháva!





Aproveitamos a oportunidade para formalizar as passagens de grau. Os alunos Gabriel Viana, Bianca Bogoni, Rosana Blanco e Marcos Shimada conquistaram o grau de sádhaka. Esperamos vê-los progredindo sempre na senda do SwáSthya!

Se você ainda não sabe o que é ou como conquistar o grau de sádhaka, clique aqui.

Alunos muito queridos fizeram aniversário de prática. O Gabriel Viana e a Cláudia Alcântara completaram um ano, e a Mariza Santiago completou 5 anos de vivência do Método. Que bom é tê-los por perto!

Esse sat chakra teve mais um elemento especial. Os alunos que compõem a Módulo I do Aprofundamento Filosófico aqui da nossa Unidade foram apresentados oficialmente. O grupo mostrou-se bastante animado com a perspectiva de ter pelo menos um semestre de dedicação intensa à aprendizagem dos conceitos e técnicas que constituem o Nosso Método.

A turma do Aprofundamento mostrando seu bháva!


Como incentivo, todos ganharam livros importantíssimos do nosso acervo: Tratado de Yôga (Mestre DeRose), Programa do Curso Básico do Método DeRose (Mestre DeRose), Técnicas Corporais do Yôga Antigo (Melina Flores), Quadros Sinóticos do Yôga Antigo (Rodrigo De Bona) e Léxico de Yôga Antigo (Lucila Silva).

Além disso, as alunas Cláudia Alcântara, Rosângela Matos e Luciana Conti sopraram velinhas. E, como não podia deixar de ser, também comemoramos o aniversário da querida instrutora Elimara Lima! Parabéns a todas!
Aliás, a instrutora aniversariante ainda nos presentou com a apresentação de uma bela coreografia.


Para conferir todos os momentos desse evento maravilhoso, clique aqui.



segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Muita gente precisa de você.

A partir de hoje a nossa escola é um posto de arrecadação de mantimentos para as vítimas das enchentes no Rio de Janeiro, São Paulo e Minas Gerais.
São milhares de brasileiros que precisam da nossa ajuda, e ficaríamos felizes em contar com a sua participação.

Os seguintes materiais devem ser entregues até sexta-feira (21 de janeiro), na Unidade Plaza Sul:

- Água;
- Alimentos prontos para consumo (biscoito, torradas, etc..);
- Materiais de higiene;
- Roupas.

No sábado todos os mantimentos serão encaminhados para a Federação de Yôga de São Paulo, sendo posteriormente encaminhados à Defesa Civil.

Contamos com a sua colaboração! Informe amigos e familiares para que possam contribuir também.

Muitas vezes queremos ajudar, mas não sabemos como, eis aqui uma ótima oportunidade.

Contamos com a sua presença!

Relembrando: nessa quarta-feira, dia 19, às 20h15min, teremos aqui na escola mais um sat chakra (círculo de mentalização). Esperamos ver o seu sorriso por aqui!

Vivenciaremos técnicas poderosas, e, claro, teremos ainda as graduações, coreografias, e algumas novidades.

Sua presença dessa vez será ainda mais especial, pois você poderá dar um abraço especial na nossa querida instrutora Elimara Lima, aniversariante do mês de janeiro. Quer conhecer um pouquinho mais sobre essa instrutora tão querida? Leia a entrevista que fizemos com ela no ano passado clicando aqui.



Para participar, traga uma flor e uma fruta.





quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Aula aberta no Museu do Ipiranga

No próximo dia 29, sábado, às 10h, teremos uma prática aberta no Museu do Ipiranga.

É uma oportunidade única de estar junto à natureza, e praticar em um dos parques mais agradáveis de São Paulo.
Aproveite para trazer um amigo, irmão ou cônjuge.

Veja as fotos das práticas abertas que fizemos em 2010 no Dia do Amigo e em Setembro.


Instrutor Alexandre Kato executando um baddha parshwa kakásana no Museu do Ipiranga.


terça-feira, 11 de janeiro de 2011

O Método DeRose contém o Yôga, assim como o Jiu-Jitsu contém rolamentos.

Um aluno nosso declarar que pratica Yôga conosco é o mesmo que um aluno de Jiu-jitsu declarar que pratica apenas rolamentos e não o acervo completo de quedas, imobilizações, chaves, estrangulamentos e golpes traumáticos.

Nós oferecemos uma Cultura, uma reeducação comportamental, dispomos de todo um acervo de atividades culturais e sociais transformadoras, tais como:


1. cursos sobre diversos assuntos, ministrados pelas maiores autoridades nacionais e internacionais;

2. eventos (DeRose Culture, DeRose Festival, Insights, Matando um leão por dia etc.) que têm o objetivo de incrementar o intercâmbio de conhecimentos e de atitudes;

3. viagens para participação em cursos de extensão universitária noutras cidades e países;

4. viagens de passeio e intercâmbio pelas nossas escolas das Américas e da Europa;

5. incentivo a que nossos alunos viajem pelo Brasil e para o exterior, usufruindo de gratuidade (quando em viagem) em um grande número de escolas do Método DeRose na França, Inglaterra, Itália, Espanha, Portugal, Argentina, Chile, Estados Unidos (incluindo o Havaí) e outros, além de muitas cidades do nosso país.

6. literatura sobre diversos temas (biografia, filosofia, alimentação, boas maneiras, contos) todos visando à boa formação cultural e comportamental;

7. círculos de leitura de obras selecionadas, orientados por instrutores qualificados e capacitados a prestar esclarecimentos sobre os textos;

8. palestras do Comendador DeRose para os alunos de cada escola do Método que o solicite;

9. mostras de vídeos selecionados, que contenham uma mensagem que possa ser útil e edificante;

10. "gourmets", atividades de degustação nas quais os alunos, orientados pelos instrutores, aprendem a confeccionar uma refeição saborosa e aprendem como é o nosso sistema alimentar;

11. jantares em bons restaurantes para ensinar aos nossos alunos como podemos praticar nosso sistema alimentar em qualquer parte;

12. jantares organizados nas casas dos alunos, com seus familiares e amigos, para degustar nossa culinária e para conversar descontraidamente sobre as nossas propostas culturais;

13. saídas para teatros, cinemas, concertos, exposições e solenidades cívicas;

14. DeRose Running Team, que participa de maratonas dentro e fora do Brasil;

15. passeios com cães em parques ou em caminhadas;

16. campings, trekkings, joggings, praia e muitas outras atividades recreativas e de lazer.

Além de tudo isso, cada escola desenvolve algumas outras atividades que considere oportunas.

Portanto, o aluno declarar que vem a uma escola do Método DeRose para praticar Yôga, equivale a declarar que vai ao Jiu-Jitsu só para fazer rolamentos!


O texto anterior foi escrito pelo educador e Mestre DeRose.

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

DeRose Method all over the world



Visite o Blog do DeRose para ver a postagem completa.

Marque na agenda: dia 19, sat chakra

No dia 19 desse mês estaremos juntos novamente para mais um sat chakra. Além de ser o primeiro do ano, em janeiro o círculo de mentalização é ainda mais especial, pois comemoraremos juntos o aniversário da nossa querida instrutora Elimara Lima.




Então, lembre-se: dia 19, às 20h15min.
Contamos com a sua presença!


sábado, 8 de janeiro de 2011

Separados no nascimento

Gato de Botas, do filme Shrek, e a nossa mascote Prêma. Nessa imagem, verificamos que eles devem ter algum ancestral em comum...

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

Dia do Yôga 2011


Dia 18 de fevereiro é considerado Dia do Yôga por lei estudual em 13 estados (São Paulo, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, Minas Gerais, Goiás, Bahia, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Pará, Piauí e Ceará) mais o Distrito Federal. Essa é, também, a data de aniversário do Mestre DeRose.

No ano passado, mais de 700 pessoas se reuniram em um belo evento realizado em São Paulo. Clique aqui para ver as fotos que tiramos naquele dia.

Neste ano queremos repetir (e aumentar) a comemoração: no dia 20 de fevereiro, um domingo, das 13h às 19h, celebraremos juntos essa data num evento com várias atrações, sendo a principal delas uma prática ministrada pelo próprio Mestre DeRose.







Portanto, pense com carinho em participar. Queremos tê-lo por perto!
Converse com seu instrutor para maiores informações.


Aproveite para conhecer o site do evento, clicando aqui.

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Estamos de volta!

Desde a última segunda-feira, dia 03, estamos de volta às atividades normais da escola. Aproveite o início do ano para voltar às práticas com ainda mais disposição e bháva.

Esperamos vê-lo conosco o quanto antes!