Matando um leão por dia

Como aluno, é difícil ter ideia do quanto trabalho é necessário para manter uma escola do Método DeRose caminhando com sucesso e prosperidade. Esse trabalho, com certeza, é feito com a maior alegria por todos os instrutores e diretores da Rede, porque é por meio dessa tarefa de bastidores que o instrutor consegue ter todo respaldo para entrar na sala de prática e disseminar essa filosofia milenar a todos que se dispuserem a aprender.

Para ajudar a realizar esse sonho que é eternizar a Cultura do Método DeRose, todos os anos ocorre um evento só para instrutores em Curitiba, que leva o curioso nome de "Matando um leão por dia". Lá, os instrutores e diretores compartilham conhecimentos relativos à parte administrativa das Escolas.

Dessa forma, a cada dia todos os profissionais formados no Método DeRose estão mais preparados não só para ministrar ótimas práticas, mas para também serem empreendedores, dirigindo suas próprias escolas.

No último final de semana, ocorreu a décima edição do evento, e alguns de nossos intrutores participaram. Vamos brincar de encontrar os instrutores da nossa unidade que participaram?

Assista o vídeo e sinta o clima gostoso dos eventos da Nossa Família:

Fotos & Receitas

Curso de kriyá e jantar preparado pelos instrutores

Todos os participantes do curso juntos, já com seus lôtas

O pessoal que participou do jantar do dia 20/03, cantando animadamente ao som da música ao vivo.

Quem veio ao jantar, pôde saborear um Strognoff DeRose maravilhoso, preparado pelo instrutores (com destaque às habilidades culinárias de Elimara Lima). Abaixo, segue a receita dessa delícia:

Ingredientes

Cebolas;
Palmito macio;
Cogumelos;
Queijo mozzarella;
Provolone e um terceiro à sua escolha;
Molho de tomate;
Natas ou béchamel ou iogurte;
Orégano;
Cardamomo em pó;
Noz moscada;
Molho de pimenta verde ou vermelha, quantidades a gosto.

Se faltar um destes ingredientes, não se aflija. Substitua-o de acordo com o seu paladar e intuição. Culinária também se faz com criatividade e improviso.

1. Corte as cebolas em rodelas e ponha a para fritar sem acrescentar nenhum tipo de óleo. Vá mexendo sempre para que não queime, mas deixe dourar bem;
2. Introduza o molho de tomate;
3. Depois acrescente um pouco de água, os cogumelos cortados ao meio e o palmito picado;
4. Que tal um pouco mais de água?
5. Assim que ferver, baixe o fogo e adicione os queijos. Vá mexendo para não grudar;
6. Quando os queijos estiverem derretidos, acrescente as especiarias: orégano, cardamomo; noz-moscada e o molho de pimenta. Sal, nem pensar! Sem demora, acrescente o molho bechamel, ou então o iogurte.

É uma delícia, tem um toque picante que fica demais!

Fonte: Uni-Yôga, Alimentação Vegetariana - Chega de Abobrinha, DeRose - Ed. Nobel

E... para sobremesa o Pavé da Vovó, fácil de fazer e deliciso, que foi preparado pela gurusêviní Cris Campos.


Ingredientes:

1 pacote de biscoito Maisena
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 lata de pêssego em calda

Modo de fazer:

Separar o pêssego da calda;
Picar o pêssego e colocar em uma peneira;
Reservar a calda;
Misturar o creme de leite (com soro) com o leite condensado e levar ao fogo baixo, mexendo sempre até formar um mingau.
Forrar uma forma com duas camadas de biscoito maisena molhado na calda do pêssego;
Colocar uma camada de creme;
Colocar uma camada espessa de pêssego picado;
Mais uma camada de creme e salpicar com pêssego por cima.


Veja todas fotos do curso de kriyá ministrado por nossa diretora, Heloiza Gabriolli, e do jantar preparado pelos instrutores clicando aqui.

Uma alimentação mais saudável

Ontem no blog do Mestre DeRose foi publicado um artigo muito interessante sobre alimentação sem carnes, e não pude perder a oportunidade de publicá-lo aqui também.

Burritos sem carne

É um artigo de um site português, escrito pela bióloga Irina Maia (que também é vegetariana). Esse texto explica um pouco sobre as transformações pelas quais a alimentação dos seres humanos passou ao longo dos tempos, esclarece as razões para hoje termos a opção de escolher melhor aquilo que comemos, e também dá alguns dados sobre os impactos ecológicos da indústria de carne.

Esse texto é um fonte útil de informações, contribuindo, dessa forma, para que sejamos mais conscientes das nossas escolhas e dos impactos que elas podem causar no planeta. Destaque também merece ser dado para os links que estão citados como bibliografia ao final do texto, todos são muito bons.

Para ler o artigo completo, clique aqui.

Para praticar

Todo mês o site da nossa escola publica técnicas para que você pratique em casa e, até mesmo, para que você conheça um pouco mais sobre o Nosso Método.


Mantra do mês de março:


Jaya Guru Shiva, Guru Harê, Guru Ram,
Jagat Guru, param Guru, Sat Guru sham.
ÔM Ádi Guru, Adwaita Guru, Ánanda Guru ÔM,
Chit Guru, Chitgana Guru, Chinmaya Guru ÔM.


Veja aqui o ásana do mês e o treinamento de concentração do mês.

HOJE: Aula ao vivo com o Mestre DeRose

Querido praticante,

Assista hoje, terça-feira 23/03 às 21:30, a aula ao vivo com o Mestre DeRose.

Basta acessar o site abaixo:

http://www.livestream.com/derose

Será necessário que o seu micro tenha o Flash Player instalado (caso não o tenha, automaticamente será solicitado para que o faça).

Não perca!!!!!

 

Equipe Método DeRose Unidade Plaza Sul

Atividades da semana

Essa semana, como de costume, temos diversas atividades de aperfeiçoamento das quais todos os nossos alunos podem participar.

Na quarta-feira, 24 de março, às 20h15min, aperfeiçoamento em técnicas de flexibilidade ministrado pela instrutora Sigrid Catazaro. Trata-se de uma prática focada em ásanas (técnicas corporais) que aprimorem a flexibilidade articular e o alongamento muscular.

Na sexta-feira, 26 de março, às 20h15min, aperfeiçoamento em técnicas musculares ministrado pelo instrutor Alexandre Kato. Nesta prática, você vivenciará alguns dos belos ásanas musculares que fazem parte do acervo do Nosso Método e também treinamento em permanência.

Programe-se para participar, pois essas atividades enriquecem muito a sua prática regular.

Confira novas fotos

Confira as fotos do eventos desse mês clicando nos links abaixo:

Prática aberta no Botânico:

Círculo de Mentalização:

Estamos muito felizes com os comentários que tem sido deixados no blog!

Leia também os posts mais antigos, com certeza você vai encontrar textos e links que irá gostar.

Amanhã fotos estarão disponíveis

Amanhã as fotos do círculo de mentalização realizado ontem em nossa escola já estarão disponíveis aqui no blog!

Para quem participou do evento, e ficou curioso sobre os graus hierárquicos da Nossa Cultura, clique aqui para saber mais sobre o grau de sádhaka, e aqui para o grau de yôgin.

Para quem já tem uma insígnia, saiba sobre a importância de valorizá-la.

E atenção: amanhã à noite, ocorrerá lançamento de dois livros do Mestre DeRose: a terceira edição do Tratado de Yôga e da edição de luxo do Yôga Sútra de Patáñjali (traduzido diretamente do sânscrito para o português pelo Mestre DeRose).

Essa é uma oportunidade única de estar perto do nosso querido Mestre, pegar o seu autógrafo e adquirir obras que são um tesouro de conhecimento e sabedoria.

Informe-se sobre o local e horário do evento com seu instrutor.

Porque o Método DeRose é tão respeitado no exterior

"Consegui inverter o fluxo nas correntes da transmissão de conhecimento. Durante séculos, o Brasil só teve o privilégio de comprar cultura. Nunca o de transmiti-la.

Pois bem, a Universidade de Yôga foi a primeira entidade cultural brasileira a exportar cultura para a Europa, sistematicamente, durante décadas. Desde 1975 dou cursos em países europeus, os quais estão se intensificando cada vez mais. Graças à Uni-Yôga os brasileiros que viajam para o exterior experimentam um gostinho sem precedentes que é o de entrar falando português nos nossos afiliados na França, Inglaterra, Espanha, Alemanha, Itália, Bélgica, Estados Unidos…

Até então, sempre precisávamos falar inglês para ser atendidos lá fora.
Empresários brasileiros para fechar negócios com outros países sempre tiveram que falar inglês, mesmo para contratos assinados no Brasil! Um desrespeito inominável. No entanto, embora eu fale quatro línguas, sempre fiz negócios no exterior falando português. "

Gostou? Leia o artigo completo clicando aqui.

Aperfeiçoe-se!

Nessa quarta-feira, dia 10/03, às 20h15min, teremos Aperfeiçoamento em Coreografia.
A prática em formato de sequência coreográfica é uma das características do Nosso Método: trata-se do resgate de um conceito arcaico de execução, em que de uma técnica brota a seguinte, com movimentos forte e belos.

Não perca a oportunidade de aperfeiçoar-se nessa característica. Participe!

*Atividade para os alunos da Unidade Plaza Sul.

Dia da Mulher

Como foi nosso final de semana festivo

Esse final de semana foi recheado de eventos importantes. O domingo foi o dia da tão esperada prática com o Mestre DeRose, realizada numa enorme sala de prática (frase do Viana: "Nunca vi uma sala de prática tão grande!") montada dentro do Citibank Hall, e que ficou pequena para tanta gente e tanta energia boa!

Antes da prática, apresentações de lindíssimas coreografias e um show de mantras, liderado pelo Professor Charles Maciel com a banda Shivaratri, digno do local e da grandiosidade do evento, que botou todos para pularem numa enorme alegria.

Depois, a prática com o Mestre DeRose, uma experiência que ficará para a vida toda nas nossas mentes e nos nossos corações.

Para finalizar, uma série de homenagens, incluindo a nossa queridíssima diretora Helô, que se emocionou ao entregar um presente ao Mestre DeRose.

Para aqueles que estiveram presentes e para aqueles que não estiveram mas querem saber como foi, cliquem em qualquer foto para acessar o nosso álbum completo.

Além disso, tivemos também a colação de grau dos instrutores na sexta-feira, com direito a muita alegria e emoção. Foi uma cerimônia bonita e elegante, realizada na Assembleia Legislativa de São Paulo. Veja as fotos aqui.

Esperamos vocês nos próximos eventos.

Ah, as fotos do sat chakra de fevereiro também estão no nosso álbum! (Clique aqui!)

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Perfil: Instrutora Sigrid Catanzaro

Na última segunda-feira, dia 01/03, nós comemoramos uma data muito especial: o aniversário da nossa querida instrutora, a "só-sorrisos" Sigrid Catanzaro.

Então, para brindar essa data tão especial, preparamos uma entrevista divertida e interessante com essa instrutora que tanto gostamos e admiramos.

Nome Completo: Sigrid Catanzaro.
Data de nascimento: 01 de março de 1980.
Cidade Natal: São Paulo.
Hobby: sair com os amigos.
Prato preferido: massa.
Doce: não sou muito fã de doces... verdade! (risos)
Um lugar: o meu.
Uma viagem: revellion com a minha mãe em New York.
Um sonho realizado: ter me formado como instrutora do Método DeRose, estar onde estou hoje.
Um sonho a realizar: são tantos!
Maior qualidade: bom-humor.
Maior defeito: acho que às vezes falta um pouco de foco para mim.
Um homem admirável: todos os homens tem suas qualidades.
Uma mulher admirável: minha mãe.
Melhor presente: a minha filha.
Quando era criança gostava de... escalar os batentes das portas! Até um dia em que eu caí de costas... (risos)
Desenho animado favorito: Os Smurfs.
Super-herói favorito: o meu pai...
Um livro: Tratado de Yôga, do Mestre DeRose.
Um filme: À espera de um milagre.
Há quanto tempo pratica? 2 anos.
Há quanto tempo é instrutora? 1 ano.
Um anga: um só? (risos!) Tem oito!
Um ásana: vrishkásana.
Um pránáyáma: bhástrika.
Uma frase: "A liberdade é nosso bem mais precioso. No caso de ter que confrontá-la com a disciplina, se esta violentar aquela, opte sempre pela liberdade". DeRose.

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